22 de mar de 2012

COLÁGENO: O QUE É E SEUS BENEFÍCIOS

Oi oi oi minhas companheiras de vício 

Meninas está chegando o tão sonhado final de semana, espero que vocês fiquem tão felizes com isso quanto eu =] 

Meninas hoje vou falar para vocês uma coisa que aprendi com a Bruna do Esmaltemaníaca.

Eu sempre reclamei muito, pois a minha unha nunca crescia gente (quando eu digo nunca é nunca mesmo). Sempre foi assim: eu cuidava, cuidava e cuidava, mas como sou a pessoa mais estabanada desse universo eu não conseguia deixar ela crescer de forma alguma. Olha a fotinha de como ela era antes do colágeno 


 Olhem agora a fotinha dela depois de um mês tomando colágeno 


Agora vou falar para vocês um pouquinho dessa coisa mais linda do mundo o Colágeno 



Ele é uma proteína estrutural básica que representa cerca de 30%de todas as nossas proteínas. Ele proporciona sustentação às células e mantém pele, UNHAS, ossos, ligamentos e cartilagens saudáveis. 

Estudos mostram que após os 30 anos, o corpo sofre uma perda de colágeno por volta de 1% por ano, e aos 50 passa a produzir cerca de 35% (apenas) do colágeno que necessitamos. 

Sinais de deficiência do colágeno: Diminuição da espessura do fio capilar e desidratação e perda de elasticidade da pele. Isso resulta em flacidez e aparecimento de rugas e estrias pelo nosso corpinho lindo meninas. Isso sem falar para vocês dos problemas ósseos e musculares (mas como isso não é um guia médico e sim uma dicazinha de beleza não nos aprofundaremos nesse assunto hahaha) 

Sim meninas, o colágeno é ótimo para nossos cabelos, unhas e pele. Mas aonde encontramos esse lindo?
Ele pode ser reposto no organismo por meio de uma alimentação saudável. Ex.: um bife de 100gr tem 22g de proteína. Podemos também encontrar em legumes frutas e verduras. 

Também existe o colágeno industrializado. Este segundo a Nutricionista Andrea Squivel, pode causar alergia, pois cai no intestino inteiro e não é absorvido pelo organismo dessa forma. Segundo a Nutricionista muitas vezes vale investir numa alimentação mais balanceada.

*** Meninaaas quem quiser tomar esse colágeno industrializado, por favooor procurem um profissional de nutrição antes, viu!? 

Beijinhuuuuuuuuuuuuuuus espero que tenham gostado dessa nova diquinhazinha =] 

6 comentários:

  1. Mas esse blog tá muito culto, gente! E cadê a indicação do meu blog aí, Fê? Magoei! kkkkk

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    1. Caroool obrigada. Acredita que eu pensei na sua indicação ontem e hj? Haha mas cm entro do computador da empresa no almoço super rápido apenas p postar acaba não dando tempo.. Mas no final de semana eu coloco aqui sem falta. No sábado mais especificamente rsrs

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  2. Respostas
    1. Di esse vidrinho chique com 60 cápsulas meu noivo pagou vinte mas eu jah comprei até por doze

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  3. para ser sincera gosto mais da unha curta ahahaahah
    beijooo, gostei do post, adoro seu blog querida!
    Ana

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  4. Gente, então vou precisar disso urgente... tmb sou assim Fe, minhas unhas não crescem muito e quando estão de um tamanho legal, logo quebram...

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